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下面附上一則新聞讓大家了解時事

 清除膽固醇！中醫最推這粥品降血脂血壓、預防動脈硬化

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【早安健康／路志正（中國國醫大師）】高脂血症通常是指空腹時血漿中的膽固醇、三酸甘油酯的含量高於正常或血漿中高密度脂蛋白的含量低於正常。

中醫雖無高脂血症病名，但對其實質的認識卻源遠流長，在《黃帝內經》中已有類似的記載，《黃帝內經．素問．通評虛實論》中說：「甘肥貴人，則高粱之疾也。」高脂血症的臨床表現大致屬於中醫的「痰濕」「濁阻」「胸痹」「眩暈」「心悸」「肥胖」「中風」等範疇，與肝、脾、腎三臟關係密切。

高脂血症的治療

應以控制飲食，加強體育鍛鍊為主，再配合中醫藥治療效果較好。此外，要注意精神調攝，保持情緒穩定、精神愉快，做到七情平和、防怒、少思慮、勿傷神，就能使血液流通，痰濁難生。

高血脂食療：薑黃海帶粥

原料：薑黃3克，水發海帶50克，白米100克。
做法：

1. 將薑黃入鍋，加水適量煎煮10分鐘，取汁；海帶洗淨切細絲。
2. 白米洗淨，加水、海帶絲及藥汁共煮粥，粥煮好後加少許鹽調味即可食用。

這道粥鹹香適口。薑黃是一味中藥，性溫，味辛苦，歸脾、肝經，能破血行氣、通經止痛，所含的薑黃素有明顯降低血漿總膽固醇和三酸甘油酯的作用，可抗動脈硬化、抗衰老；而海帶軟堅散結，含有大量的不飽和脂肪酸和食物纖維，能清除附著在血管壁上的膽固醇，促進膽固醇的排泄。

薑黃和海帶搭配，一破一散，對降低頑固的膽固醇和三酸甘油酯有非常好的效果，常食此粥既能降低血脂血壓，還能有效預防動脈硬化。此粥每週可食用2次。

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本文摘自《養生粥療》／路志正（中國國醫大師）／世茂出版

 TWICE計劃7月回歸 MV拍攝完成

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6月7日，JYP娛樂方面表示旗下女團TWICE正以7月回歸歌壇為目標進行準備中。 JYP娛樂方面表示：「TWICE已於日本完成了新曲MV的拍攝，目前正以7月回歸歌壇為目標進行專輯的製作，確定的回歸日程待最終確定後，將再正式向大眾公開。」 另外，若TWICE確定於7月回歸歌壇，新作品將是繼4月9日發行的迷你五輯《What is Love?》後時隔三個月的活動，令粉絲十分期待。 此外，TWICE將於9月29日起在日本千葉（9月29日、30日）、名古屋（10月2日、3日）、神戶（10月12日~14日）、東京（10月16日、17日）等四座城市展開共9場次的巡迴演唱會，並發行在日本的首張正規專輯。（責編：楊雯茵）<全星網>

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